01 / PARTIAMO DA TE
ATTENZIONE.
Un programma che parte da te.
Conosciamo il tuo corpo, le tue abitudini e i tuoi obiettivi. L’attenzione individuale dà forma al tuo percorso.
Come ci alleniamo
LABORATORIO FITNESS / IMMA BARONE
RIPARTIDA TE.
Il tuo corpo. Le tue possibilità.
Un percorso costruito su di te.
CONSAPEVOLEZZA, DISCIPLINA, PROGRESSIONE, CONTINUITÀ
SCORRI PER ESPLORAREVai al metodo ↓
IL TUO PUNTO DI PARTENZA CONTA.
LA TUA DIREZIONE, ANCORA DI PIÙ.
01 IL METODO PHOENIX
CONSAPEVOLEZZA → PROGRESSIONE → CONTINUITÀ
IL CAMBIAMENTO
HA UN METODO.
Si parte dall’ascolto, si definisce una direzione e si lavora insieme. Allenamento, disciplina e consapevolezza diventano parte di un percorso che puoi sostenere nel tempo.
01 /
Partiamo da te.
Conosciamo il tuo corpo, le tue abitudini, i tuoi limiti e le tue potenzialità. Il punto di partenza è il tuo, e ha valore.
ASCOLTO & CONSAPEVOLEZZA
02 /
Troviamo la direzione.
Definiamo obiettivi realistici e un programma adatto alle tue caratteristiche. Ogni allenamento ha un posto nel tuo percorso.
OBIETTIVI & PROGRAMMAZIONE
03 /
Costruiamo, ogni volta.
Presenza, attenzione e progressione. Lavoriamo con costanza per trasformare l’impegno in nuove capacità e abitudini.
DISCIPLINA & CONTINUITÀ
DIETRO PHOENIX, UNA PERSONA.
IMMA BARONE
02 LA TUA TRAINER
IO CI SONO.
IN OGNI PASSO.
Sono Imma. Phoenix nasce dal mio modo di vivere l’allenamento: con presenza, disciplina e rispetto per il proprio corpo.
La mia esperienza di atleta e la cultura del CrossFit hanno dato forma al mio metodo. Porto questa attitudine nel lavoro con ogni persona, adattando il percorso alle sue possibilità e ai suoi obiettivi.
In studio ti seguo personalmente. Dalla programmazione alla singola sessione, il rapporto è sempre diretto, con me.
La qualità dell’attenzione è il primo passo verso la qualità del tuo allenamento.
IL METODO, IN AZIONE.
SCORRI O SELEZIONA UNA FASE
01 / MANUBRI
1 DI 3
02 / UNA DIREZIONE PRECISA
PROGRESSIONE.
Ogni sessione ha una direzione.
Obiettivi realistici e un programma adatto alle tue caratteristiche. Ogni allenamento ha un posto nel tuo percorso.
Come ci alleniamo03 / OGNI VOLTA, INSIEME
CONTINUITÀ.
La forza si costruisce nel tempo.
Presenza, disciplina e costanza. Lavoriamo insieme per trasformare l’impegno in nuove capacità e abitudini.
Il tuo percorso03 COME CI ALLENIAMO
DUE MODALITÀ. LA STESSA ATTENZIONE.
IL TUO SPAZIO.
IL TUO ALLENAMENTO.
Un lavoro individuale o l’energia di un piccolo gruppo. Scegliamo insieme la modalità più adatta a te, mantenendo al centro il tuo percorso.
01 / ATTENZIONE DEDICATA
ONE TO ONE
Tu + Imma
Uno spazio interamente dedicato a te. Programmazione personalizzata e attenzione costante, dall’inizio alla fine della sessione.
Obiettivi individuali
Supporto diretto
Progressione personale
02 / ENERGIA CONDIVISA
INSIEME.
OGNUNO
A MODO SUO.
PICCOLO GRUPPO. GRANDE ATTENZIONE.
SMALL GROUP
Insieme, con Imma
La motivazione del gruppo, con il valore di un rapporto personale. Poche persone per condividere l’allenamento senza perdere l’attenzione sul singolo.
Partecipanti limitati
Attenzione individuale
Motivazione condivisa
IL NOSTRO PATTO
IL MIO IMPEGNO.
IL TUO IMPEGNO.
UN'UNICA DIREZIONE.
Un percorso si costruisce in due. La cura che metto nel seguirti incontra la volontà che metti nel lavorare su di te.
DA PARTE MIA
Presenza, metodo, attenzione.
Programmazione, preparazione e supporto costante. Ogni sessione è parte di un lavoro pensato per te.
DA PARTE TUA
Costanza, puntualità, fiducia.
Esserci, rispettare gli appuntamenti e dare continuità al percorso. La disciplina comincia da questi gesti.
04 DAI TEMPO AL CAMBIAMENTO
IL VALORE È NEL PERCORSO.
LA COSTANZA
TI PORTA LONTANO.
Conoscere il tuo corpo, allenarlo e costruire nuove abitudini richiede tempo. Per questo Phoenix dà valore a un impegno che continua, sessione dopo sessione.
06MESI
Costruire le basi.
Una prospettiva semestrale per dare struttura all’allenamento e continuità al tuo impegno.
12MESI
Fare spazio all'evoluzione.
Una prospettiva annuale per accompagnare la progressione e consolidare le nuove abitudini.
05 IL PRIMO PASSO
PARTIAMO DA
UNA CONVERSAZIONE.
Raccontami da dove parti e che cosa vorresti cambiare. Troviamo insieme il primo passo del tuo percorso.
IL LABORATORIO
Allenamenti su appuntamento.
Via Marco Nonio Balbo 40
84014 Nocera Inferiore (SA)
84014 Nocera Inferiore (SA)
TELEFONO / WHATSAPP
CONOSCIAMOCI
Il tuo percorso comincia qui.
Raccontami da dove vuoi cominciare.
Scrivimi su Instagram ↗ONE TO ONE
Un allenamento individuale, un rapporto diretto. La sessione è dedicata al tuo corpo, ai tuoi obiettivi e alla tua progressione.
Un programma personale
Il lavoro parte dalle tue caratteristiche, dalle tue possibilità e dagli obiettivi che definiamo insieme.
Imma, al tuo fianco
Un confronto diretto e attenzione costante durante tutta la sessione.
Un percorso che progredisce
Le singole lezioni fanno parte di una programmazione, sostenuta da presenza e continuità.
Come cominciamo?
Dal tuo punto di partenza. Un primo confronto ci aiuta a capire i tuoi obiettivi e a scegliere la modalità e la continuità più adatte a te.
SMALL GROUP
Allenarsi insieme può dare una motivazione in più. Il gruppo resta piccolo, così il tuo percorso mantiene il suo spazio e la sua attenzione.
Un numero limitato di persone
Uno spazio di lavoro condiviso che permette di mantenere il contatto diretto con la trainer.
Il tuo percorso resta personale
Il lavoro tiene conto delle caratteristiche e delle possibilità della singola persona.
Un impegno condiviso
Costanza, puntualità e rispetto degli appuntamenti contribuiscono alla qualità dell’allenamento di tutti.
Come cominciamo?
Dal tuo punto di partenza. Un primo confronto ci aiuta a capire i tuoi obiettivi e a scegliere la modalità e la continuità più adatte a te.